女人吃秋葵有以下好处：
1.保护肠胃：秋葵含有丰富的膳食纤维，能减少人体对脂肪的吸收，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，减少便秘，保护肠胃。
2.美容养颜：秋葵含有维生素C和可溶性纤维，能使皮肤美白、细嫩，同时，秋葵中的类胡萝卜素和β-胡萝卜素还能抗氧化，对皮肤有一定的保护作用。
3.降血糖：秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收，降低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的膳食纤维还能改善胰岛细胞活性，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。
4.增强体力：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。