发烧时敷冷毛巾还是热毛巾需要根据具体情况来决定，一般情况下，冷毛巾和热毛巾都有一定的效果，但也有一些需要注意的地方。
如果发烧时感觉很热，或者体温较高，可以使用冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。这是因为冷毛巾可以收缩血管，减少血液流向皮肤表面，从而降低热量散发，起到降温的作用。
如果发烧时感觉很冷，或者体温较低，或者有畏寒、寒战等症状，不建议使用冷毛巾，而应该使用热毛巾敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助提高体温。这是因为热毛巾可以扩张血管，增加血液流向皮肤表面，从而提高热量散发，起到升温的作用。
需要注意的是，使用冷毛巾或热毛巾时，应该注意以下几点：
1.时间不宜过长，一般每次15-30分钟左右，避免过长时间冷敷或热敷导致皮肤冻伤或烫伤。
2.温度不宜过低或过高，以避免对皮肤造成刺激。
3.如果发烧症状持续不缓解，或者出现其他不适症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应该及时就医，以便明确病因并进行治疗。
总之，发烧时敷冷毛巾还是热毛巾需要根据具体情况来决定，建议在医生的指导下进行。同时，应该注意保持充足的水分摄入，以避免因发烧导致身体脱水。