儿童骨折后，合理的饮食有助于恢复。以下是一些建议：
1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。优质蛋白质来源包括鱼、肉、蛋、奶制品和豆类。
2.钙质：钙对于骨骼健康至关重要。富含钙的食物包括乳制品、豆制品、绿叶蔬菜和小鱼。
3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。可以通过晒太阳、食用鱼肝油或添加了维生素D的食品来获取。
4.维生素C：维生素C对于胶原蛋白的合成很重要，而胶原蛋白是维持骨骼和组织健康的关键成分。柑橘类水果、草莓、青椒等富含维生素C。
5.水分：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的正常功能和代谢。
此外，还应注意以下几点：
1.均衡饮食：确保孩子摄入各种营养素，以促进全面健康。
2.避免过度依赖补品：虽然补品可能含有某些营养物质，但不能替代均衡的饮食。
3.注意食物过敏：某些孩子可能对某些食物过敏或敏感，应避免食用引起过敏的食物。
4.遵循医生建议：医生可能会根据孩子的具体情况提供特定的饮食指导。
需要强调的是，儿童骨折的恢复需要综合考虑饮食、治疗和康复。如果孩子骨折，应及时就医，并遵循医生的治疗方案。同时，家长可以关注孩子的饮食，提供营养丰富的食物，以帮助他们尽快恢复。