摔伤后消肿化瘀的方法包括以下几点：
1.休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤和肿胀。
2.冰敷：在摔伤后的24-72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.抬高受伤部位：将受伤部位抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药（如布洛芬）或活血化瘀的中药。但请在医生的指导下使用药物。
6.物理治疗：在受伤后的恢复期，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，有助于促进血液循环和恢复。
7.康复训练：在肿胀和疼痛减轻后，逐渐开始进行康复训练，恢复受伤部位的功能和灵活性。
需要注意的是，对于严重的摔伤或有其他并发症的情况，如骨折、韧带损伤等，应及时就医，进行适当的诊断和治疗。此外，在摔伤后的恢复过程中，应遵循医生的建议，注意休息、保持良好的姿势和饮食习惯，以促进康复。
特殊人群在摔伤后的消肿化瘀处理上需要特别注意：
1.老年人：老年人的身体恢复能力较弱，更容易出现并发症。在处理摔伤时，应更加小心，避免过度活动和使用不当的治疗方法。如果摔伤严重或有其他不适，应及时就医。
2.孕妇：孕妇在摔伤后需要特别注意，因为一些治疗方法可能对胎儿有影响。在处理摔伤时，应首先咨询医生的意见，遵循医生的建议进行治疗。
3.患有疾病的人群：如糖尿病、心血管疾病等患者，身体的恢复能力可能较差，更容易出现感染等并发症。在处理摔伤时，应特别注意控制血糖、血压等疾病指标，并在医生的指导下进行治疗。
总之，摔伤后的消肿化瘀需要根据具体情况采取适当的措施。如果摔伤严重或有其他不适，应及时就医，以获得更好的治疗效果。同时，特殊人群在处理摔伤时需要更加小心，遵循医生的建议进行治疗。