红豆薏米水具有一定的益处，但需注意其副作用、食用禁忌和禁忌人群，具体分析如下：
作用：
健脾益胃：红豆和薏米都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
祛湿消肿：薏米具有利尿、消肿的作用，红豆也有一定的祛湿作用，两者一起煮水可以帮助消除体内湿气，减轻水肿。
美容养颜：红豆和薏米中都含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于保持皮肤的健康和光泽，减少皱纹和色斑的产生。
注意事项：
副作用：红豆薏米水属于寒性食物，过量饮用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等症状。此外，薏米具有促进子宫收缩的作用，孕妇和月经量过多的女性应避免饮用。
食用禁忌：由于红豆和薏米都具有利尿作用，因此尿频者应适量饮用，以免加重症状。同时，薏米中含有一定的黏性物质，消化不良者应避免过量饮用，以免引起消化不良。
禁忌人群：体质虚寒、低血压、身体消瘦者及孕妇不宜饮用红豆薏米水，以免对身体造成不良影响。