身上长红斑不痛不痒，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.玫瑰糠疹：一种常见的皮肤病，病因不明。好发于躯干和四肢近端，为椭圆形或圆形红斑，直径2-3cm大小，覆有糠秕状鳞屑，多数患者在数周后可自愈。
2.体癣：由真菌感染引起，好发于面、颈、躯干和四肢等部位。初起为红色丘疹或水疱，逐渐向外扩展，形成圆形或椭圆形红斑，边缘清楚，上覆鳞屑，可伴有瘙痒。
3.梅毒：由梅毒螺旋体感染引起，主要通过性传播。一期梅毒可在感染部位出现硬下疳，表现为无痛性红斑，随后可自行消退。
4.其他：如银屑病、红斑狼疮、皮肤T细胞淋巴瘤等疾病也可出现身上长红斑不痛不痒的症状。
如果身上的红斑持续不消失或出现其他症状，如发热、关节痛、脱发等，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。在等待就医期间，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免使用刺激性的化妆品和药物。
总之，身上长红斑不痛不痒需要引起重视，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免感染。