哺乳期可以吃猕猴桃。
猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，对哺乳期妈妈的健康和宝宝的营养都有益处。
维生素C有助于提高妈妈的免疫力，促进铁的吸收，还对宝宝的免疫系统发育有积极影响。
维生素K对血液凝固和骨骼健康很重要。
膳食纤维有助于预防哺乳期常见的便秘问题。
此外，猕猴桃的口感鲜美，还可以增加食欲。
但需要注意以下几点：
1.猕猴桃可能引起过敏反应，尤其是宝宝有过敏史的情况下。可以先少量尝试，观察宝宝是否有不适反应。
2.选择新鲜、无腐烂的猕猴桃，并彻底清洗干净，以避免细菌污染。
3.猕猴桃的酸性可能会刺激胃肠道，所以不要过量食用，尤其是本身有胃肠道问题的妈妈。
4.与其他食物搭配食用，以保证营养均衡。
总的来说，哺乳期吃猕猴桃是安全的，但要适量，并注意个体反应。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生的建议。