怀孕34周屁股中间骨头疼可能是由于子宫增大、激素变化、耻骨联合分离等原因引起的。以下是一些建议：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量选择侧卧或仰卧休息，以减轻屁股中间骨头的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.补钙：孕期需要大量的钙来满足胎儿的生长发育，适当补钙可缓解骨头疼。
5.适量运动：进行适量的产前运动，如散步、孕妇瑜伽等，可增强肌肉力量，缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果您有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医生或妇产科医生。同时，在孕期，您还需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势：站立或坐立时，保持身体挺直，避免弯腰或扭曲身体。
2.选择合适的鞋子：穿着舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋。
3.控制体重：孕期体重增加过多会增加身体的负担，导致骨头疼等不适症状。
4.避免劳累：避免过度劳累和提重物，以免加重骨头疼。
5.定期产检：按时进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。
总之，怀孕34周屁股中间骨头疼是一种常见的现象，大多数情况下是正常的。但如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以确保您和胎儿的健康。同时，注意休息和适当的运动，保持良好的姿势和饮食习惯，也有助于缓解骨头疼等不适症状。