一觉起来眼睛肿的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多的水，或者吃了太多含有盐分的食物，多余的水分会在体内潴留，导致第二天眼睛肿。
2.睡眠姿势不当：如果睡觉时枕头过低，或者趴着睡，会导致眼部血液回流不畅，引起眼睛肿。
3.过敏：如果对某些化妆品、护肤品、花粉、尘螨等过敏，可能会引起眼部过敏反应，导致眼睛肿。
4.感染：如果眼部受到细菌、病毒、真菌等感染，可能会引起结膜炎、角膜炎等疾病，导致眼睛肿。
5.其他原因：如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等全身性疾病，也可能会导致眼睛肿。
如果眼睛肿的情况持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力下降等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，眼睛肿可能与其他因素有关，需要特别关注。孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化，可能会出现眼睛肿的情况，一般不需要特殊处理。老年人由于皮肤松弛、皮下脂肪减少等原因，也容易出现眼睛肿的情况。患有基础疾病的人群，如心脏病、肾病、糖尿病等，眼睛肿可能是疾病的表现之一，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，一觉起来眼睛肿可能是多种原因引起的，如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的睡眠姿势，避免睡前饮水过多，注意眼部卫生，避免过敏等。