来月经时头晕、恶心，可能是以下原因引起。
前列腺素水平升高：
相关信息：前列腺素含量升高可能会引起胃肠道不适，导致恶心，同时也可能影响头部血管舒缩功能，引起头晕。
应对方法：如果症状不严重，通常不需要特殊处理，注意休息，避免劳累和剧烈运动，饮食上避免食用辛辣、刺激性食物即可。如果症状严重，影响日常生活，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
贫血：
相关信息：月经期间，女性可能因失血过多而导致贫血，从而出现头晕、恶心、乏力等症状。
应对方法：如果确诊贫血，需要在医生指导下使用琥珀酸亚铁、硫酸亚铁等药物进行治疗。同时，在饮食上可适当增加含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣、菠菜等。
低血压：
相关信息：低血压患者在月经期间可能会因血压下降而出现头晕、恶心等症状。
应对方法：日常应注意休息，避免久站或突然改变体位。症状明显时，可在医生指导下使用生脉饮、利他林等药物进行治疗。
低血糖：
相关信息：来月经时，女性身体能量消耗增加，如果未及时补充食物，可能会导致低血糖，从而出现头晕、恶心、心慌等症状。
应对方法：及时补充糖分，如糖果、饼干等，可缓解症状。平时应注意规律饮食，避免过度节食。
其他：
精神紧张、焦虑：来月经时，女性可能会因为身体不适而出现精神紧张、焦虑等情绪，从而引起头晕、恶心。
应对方法：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
其他疾病：如颈椎病、脑血管疾病等，也可能导致来月经时头晕、恶心。
需要注意的是，如果头晕、恶心症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、乏力、心慌等，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在月经期间，女性应注意保暖，避免着凉，同时保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，有助于缓解不适症状。