胃难受可能是由多种原因引起的，如饮食不当、胃炎、胃溃疡等。以下是一些可以缓解胃难受的方法：
1.停止进食：如果刚吐完，应暂时停止进食，让胃休息一段时间。
2.补充水分：可以适量喝一些温水或温盐水，以补充呕吐导致的水分流失。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，以免加重胃难受。
4.注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
5.药物治疗：如果胃难受症状较为严重，可以服用一些药物，如胃复安、奥美拉唑等，但应在医生的指导下使用。
6.就医检查：如果胃难受持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，在采取缓解措施时应格外小心。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，长期胃难受可能是某些疾病的信号，如胃溃疡、胃炎等，因此应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。