根据肩宽胳膊粗的原因，可分为以下几点：
1.骨骼因素
肩宽：骨骼结构是影响肩宽的主要因素。有些人的肩胛骨较宽，或者锁骨较长，这会导致肩膀看起来更宽。
胳膊粗：肱骨和尺桡骨的大小和形状也会影响胳膊的粗细。有些人的肱骨和尺桡骨比较粗壮，这会使胳膊看起来更粗。
2.肌肉因素
三角肌：三角肌是肩部的主要肌肉，它的发达程度会影响肩膀的宽度。通过锻炼三角肌，可以使肩膀看起来更宽。
肱三头肌：肱三头肌是胳膊的主要肌肉，它的发达程度会影响胳膊的粗细。通过锻炼肱三头肌，可以使胳膊看起来更粗。
3.脂肪因素
全身性肥胖：如果身体其他部位也有较多脂肪堆积，包括肩部和胳膊，那么肩宽和胳膊粗可能是肥胖导致的。
局部脂肪堆积：有些人可能在肩部和胳膊部位有较多脂肪堆积，这会使肩膀和胳膊看起来更宽更粗。
4.其他因素
姿势：不正确的姿势可能会导致身体的肌肉和骨骼发生变形，从而影响肩宽和胳膊的粗细。长期低头、含胸等姿势可能会使肩膀看起来更窄，胳膊看起来更细。
性别：性别也是影响肩宽和胳膊粗细的因素之一。一般来说，男性的肩膀比女性更宽，胳膊也比女性更粗。
遗传：肩宽和胳膊粗细也可能受到遗传因素的影响。如果家族中有肩宽胳膊粗的人，那么自己也可能有这种体型特征。
需要注意的是，对于肩宽胳膊粗的问题，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施进行改善。如果是由于肥胖导致的，需要通过健康的饮食和适量的运动来控制体重；如果是由于肌肉发达导致的，可以通过针对性的锻炼来进一步增强肌肉；如果是由于骨骼结构导致的，那么改变的难度较大。此外，正确的姿势和良好的生活习惯也有助于保持身体的健康和美观。如果对肩宽胳膊粗的问题有疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或健身教练，以获得更具体的建议和指导。