低血压高也就是舒张压高，与日常的饮食习惯有一定关系。以下是一些适合低血压高人群的食物：
1.富含钾的食物：钾可以促进钠的排出，从而降低血压。含钾丰富的食物有豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
2.富含钙的食物：钙可降低血压。高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙丰富的食物有脱脂奶、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、鱼类、绿色蔬菜等。
3.优质蛋白：蛋白质摄入不足或质量欠佳，会使血管脆性增加，易引起颅内出血。优质蛋白质，如鱼类、禽类、瘦肉等，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。
4.清淡饮食：低血压高的患者饮食应清淡，少吃高盐食物，如腌制品、腊鱼、咸鱼等。
以上食物对低血压高的患者有一定的帮助，但不能替代药物治疗。如果血压高的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。