来大姨妈一般指的是来月经，在月经期间通常可以吃榴莲，但需适量。
榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。在月经期间，女性可能会出现身体不适、情绪波动等症状，适量食用榴莲可以为身体提供能量，补充营养，有助于缓解不适症状。
此外，榴莲性热，具有活血散寒的作用，适量食用榴莲可以促进血液循环，缓解痛经。但榴莲的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，引起不适。同时，榴莲也容易引起上火，过量食用可能会导致口腔溃疡、便秘等症状。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也不同。如果女性在食用榴莲后出现不适症状，如过敏、腹胀、腹痛等，应停止食用，并及时就医。同时，女性在月经期间应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，注意保暖，避免着凉。如果月经异常或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。