普通感冒具有自限性，一般5~7天可痊愈。但对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，普通感冒可能会引发严重并发症，需要及时就医。以下是一些针对普通人群的建议：
1.补充水分：多喝水有助于补充身体流失的水分，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
2.多休息：充足的休息可以帮助身体恢复，提高免疫力。
3.合理饮食：保持饮食清淡，多吃富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于提高免疫力。
4.避免传染：感冒期间应尽量避免前往人群密集的场所，如需外出应佩戴口罩，避免传染他人。
5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物缓解症状，如退烧药、止咳药等。但应注意不要滥用药物，以免引起不良反应。
需要注意的是，如果感冒症状持续时间较长或出现加重趋势，如高热不退、呼吸急促等，应及时就医，以免延误病情。