两侧腰酸痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石等原因所致，可以通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.腰肌劳损：长期从事重体力劳动、久坐久站等，可能会导致腰部肌肉过度疲劳，从而引起两侧腰酸痛。患者需要多休息，避免过度劳累，同时可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。也可以在医生的指导下服用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘发生退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。患者需要多休息，睡硬板床，同时可以通过牵引、推拿等方式缓解症状。如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。如果保守治疗无效，也可以考虑手术治疗。
3.泌尿系统结石：肾脏、输尿管或膀胱等部位形成的结石，可能会导致腰部出现剧烈的疼痛，同时还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。患者需要多喝水，多运动，促进结石排出。如果结石较小，可以在医生的指导下服用排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗。如果结石较大，也可以通过体外冲击波碎石、输尿管镜碎石取石等方式进行治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免腰部过度劳累，同时可以适当食用一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等。