怀孕和月经推迟的判断可以通过以下方法：
1.月经停止：怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜不再脱落，导致月经停止。这是怀孕最明显的特征之一。然而，月经推迟也可能是由于其他原因引起的，如压力、情绪变化、生活方式改变等。
2.早孕症状：怀孕早期，身体会发生一系列变化，可能出现早孕症状，如乳房胀痛、恶心、呕吐、疲劳、尿频等。但这些症状也可能与月经推迟有关，因为月经来潮前也可能出现类似的不适。
3.验孕棒或早孕试纸检测：这是一种简单、方便的自我检测方法。可以在预计月经来潮日期后一周左右进行检测，如果结果为阳性，可能怀孕，但仍需进一步确认。
4.血液检查：血液检查可以更准确地检测出是否怀孕，并且可以在受孕后较早的时间内检测到。医生可以通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来确定是否怀孕。
5.B超检查：如果验孕棒或早孕试纸检测呈阳性，或者血液检查提示怀孕，医生可能会建议进行B超检查，以确定孕囊的位置和发育情况。
需要注意的是，以上方法并不是绝对准确的，有时可能会出现误判。如果对自己的月经情况或怀孕情况存在疑虑，最好咨询医生或妇科专家进行进一步的检查和诊断。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、正在服用某些药物的人群，月经推迟的原因可能较为复杂，需要进行详细的评估和诊断。此外，对于有性生活的女性，及时采取有效的避孕措施可以减少意外怀孕的风险。如果月经推迟超过一周，且排除了怀孕的可能，应及时就医，以便找到原因并进行适当的治疗。
总之，判断怀孕和月经推迟需要综合考虑多种因素，并在医生的指导下进行进一步的检查和诊断。如果对自己的健康有任何担忧，应及时咨询专业医生的意见。