慢性非萎缩性胃炎是否严重，需要根据具体情况来判断。一般来说，它是一种相对较轻的胃部疾病，但如果不加以重视和治疗，也可能会发展为更严重的问题。
慢性非萎缩性胃炎的主要病因包括：
1.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是慢性非萎缩性胃炎最常见的病因之一。
2.饮食因素：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，长期饮酒、吸烟等都可能导致慢性非萎缩性胃炎的发生。
3.药物因素：长期服用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物，可能会损伤胃黏膜，导致慢性非萎缩性胃炎。
4.应激：严重的疾病、大手术、精神紧张等应激状态，可能导致胃酸分泌过多，胃黏膜缺血，从而引起慢性非萎缩性胃炎。
5.遗传因素：部分慢性非萎缩性胃炎患者可能存在家族遗传倾向。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒、吸烟等。
2.药物治疗：根据医生的建议，按时服用药物，如质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。
4.定期复查：定期进行胃镜检查，以及时发现病情变化。
需要注意的是，虽然慢性非萎缩性胃炎相对较轻，但也需要引起重视。如果不及时治疗，可能会导致胃黏膜萎缩、肠化生，甚至发展为胃癌。因此，如果出现胃部不适，应及时就医，明确诊断，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防慢性非萎缩性胃炎的发生和复发也非常重要。