黄瓜卡路里是多少

每100克黄瓜的卡路里大约在15大卡左右。

黄瓜是一种热量较低、水分含量较高的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题，同时还能提供一定的饱腹感。对于想要控制体重或保持健康的人来说，黄瓜是一种较为理想的食物选择。