对于腰椎间盘突出症患者，仰卧位、侧卧位都可以，但仰卧位时，在双膝下面垫一软枕，使膝盖微微弯曲，更有利于放松腰部肌肉；侧卧位时，同样在双膝之间夹一软枕，以缓解腰部压力。
腰椎间盘由髓核、纤维环和软骨板三部分组成，纤维环由多层纤维软骨按同心圆排列组成，围绕在髓核的周围。当纤维环破裂，髓核从裂口脱出，就会刺激或压迫神经根，引起腰痛和下肢放射痛，这就是腰椎间盘突出症。在正常情况下，椎间盘经常接受体重的压迫，尤其是下腰部的椎间盘，这是最容易受损的部位。长期从事重体力劳动、剧烈运动、有腰部损伤史、长期坐位工作者腰椎间盘突出的发病率较高。