没怀孕但月经推迟一个月，可能与以下因素有关。
1.内分泌失调：
长期的精神压力、情绪紧张或熬夜等，可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。
某些疾病，如多囊卵巢综合征，也可能导致激素水平失衡，引起月经失调。
2.卵巢功能异常：
卵巢早衰会使卵巢功能减退，导致雌激素和孕激素分泌不足，从而引起月经推迟。
某些卵巢疾病，如多囊卵巢、卵巢功能性肿瘤等，也可能影响卵巢的正常功能，导致月经异常。
3.子宫内膜问题：
子宫内膜受损、宫腔粘连等，可能导致月经出血量减少或月经推迟。
子宫内膜过薄或过厚也可能影响月经的正常来潮。
4.其他因素：
体重的剧烈变化、过度节食或肥胖等，可能影响内分泌系统，导致月经失调。
某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能对月经产生影响。
如果你的月经推迟一个月且排除了怀孕，建议及时就医，进行全面的身体检查和激素水平测定，以确定具体的原因。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少压力等，对于维持月经的正常规律也非常重要。