后背肋骨酸疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后背肋骨酸疼。
2.肋骨骨折：直接暴力或间接暴力可导致肋骨骨折，除了疼痛，还可能出现局部肿胀、淤血等症状。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的炎症性疾病，可导致肋软骨肿大、疼痛，尤其在深呼吸、咳嗽或运动时加重。
4.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可引起后背肋骨区域的疼痛，常伴有咳嗽、深呼吸或发热等症状。
5.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病有时可放射至后背，引起后背肋骨酸疼。
6.心脏疾病：某些心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可能导致后背疼痛，但这种疼痛通常还会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。
7.其他原因：强直性脊柱炎、脊柱侧弯、肺部疾病等也可能引起后背肋骨酸疼。
如果后背肋骨酸疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关辅助检查，如X光、CT、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，给背部肌肉足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，增强背部肌肉力量。
5.按医嘱使用止痛药：如果疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药缓解疼痛。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群等特殊人群，后背肋骨酸疼可能提示更严重的健康问题，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，长期从事重体力劳动或有外伤史的人群，也应特别关注后背肋骨酸疼的情况，定期进行体检，以便早期发现潜在的健康问题。