熟睡中头疼疼醒很厉害时，首先要保持冷静，可先尝试放松身体，找个相对安静、光线柔和的环境休息。如果频繁出现这种情况，需及时就医排查原因。
可能的原因分析
血压波动： 部分高血压患者在睡眠中血压可能出现波动，比如夜间血压突然升高，就可能引发较剧烈的头疼。一般来说，正常血压范围是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，若血压超过正常范围较多且在睡眠中波动，就容易导致头疼。颅内病变： 像颅内肿瘤、脑出血等疾病也可能在熟睡中引发头疼。例如颅内肿瘤，随着肿瘤的生长，会对周围组织产生压迫，进而引起头疼，这种情况需要通过头颅CT等检查来明确。
紧急处理小妙招
改变体位： 尝试缓慢地翻身，调整到一个相对舒适的睡姿，有时候不合适的睡姿可能会加重头疼，调整后可能会让头疼有所缓解。冷敷头部： 可以用毛巾包裹冰袋，敷在额头部位，每次冷敷15~20分钟，利用低温收缩血管，可能减轻头疼症状。但要注意冰袋不要直接接触皮肤，避免冻伤。
何时需立即就医
伴随其他严重症状： 如果头疼的同时还伴有呕吐、意识模糊、肢体无力等症状，必须立刻就医。比如头疼剧烈且呕吐呈喷射状，同时肢体活动受限，很可能是颅内严重病变引起的。频繁发作： 如果在一个月内多次出现熟睡中被头疼疼醒且很厉害的情况，也需要尽快就医检查，因为频繁发作可能提示身体存在持续的健康隐患，需要及时明确病因进行针对性治疗。