经常感到累，并且累了之后就会头疼，这可能是以下原因导致的：
1.睡眠不足：如果长期睡眠不足，或者睡眠质量差，大脑没有得到充分的休息，就会导致疲劳和头疼。
2.压力过大：长期处于高压力的工作或生活环境中，会导致身体和心理的紧张，从而引起头疼和疲劳。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的代谢率会降低，容易导致疲劳和头疼。
4.营养不良：如果饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素B1、B12、D等，也会导致疲劳和头疼。
5.疾病因素：某些疾病，如贫血、颈椎病、高血压、抑郁症等，也会导致疲劳和头疼。
如果经常出现累了就头疼的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持良好的睡眠：保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
2.缓解压力：采取适当的方式缓解工作和生活中的压力，如听音乐、运动、旅游等。
3.增加运动：适当增加运动量，提高身体的代谢率，有助于缓解疲劳和头疼。
4.保持均衡的饮食：保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
5.注意休息：避免长时间连续工作，适当休息，让身体有足够的时间恢复。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等，累了就头疼可能是一些严重疾病的先兆，如子痫前期、脑卒中等，因此需要特别关注。如果出现频繁或严重的头疼，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。