例假期间能否喝红豆薏米茶不能一概而论，一般体质偏热的女性适量喝些通常没问题，但体质偏寒的女性可能不太适宜。
体质偏热女性的情况
代谢较快易上火时：如果女性在例假期间本身代谢比较快，容易出现口干、口苦、长痘等上火症状，适量喝些红豆薏米茶是可以的。因为红豆薏米茶有一定清热利湿的作用，能帮助缓解身体的燥热感。比如有些女性例假时感觉身体有燥热，喝1 - 2杯淡的红豆薏米茶可能会让身体感觉舒适些。正常体质无特殊不适时：对于例假期间体质正常，没有明显寒凉表现的女性，偶尔喝一次红豆薏米茶一般也不会有太大问题。不过要注意不要喝太浓的，以免刺激肠胃。
体质偏寒女性的情况
本身畏寒怕冷时：这类女性例假期间往往容易有畏寒、手脚冰凉等表现，红豆薏米茶偏寒凉，此时饮用可能会加重体寒症状，导致痛经加重或者出现腹痛、腹泻等情况。比如一些体质偏寒的女性，例假时喝了红豆薏米茶后，会明显感觉肚子更凉，痛经症状加重。有宫寒表现时：有宫寒问题的女性，例假期间子宫本身比较敏感，红豆薏米茶的寒凉性质可能会进一步影响子宫的血液循环，不利于经血的排出，可能导致经血不畅，经血颜色暗黑，还可能延长经期。
饮用需注意的细节
冲泡方式影响：冲泡红豆薏米茶时要注意方法，比如不要放太多的薏米和红豆，最好选择炒制过的薏米，这样能减轻其寒凉性质。炒制后的薏米相对没那么寒，更适合例假期间饮用。而且要控制冲泡的浓度，避免过浓刺激肠胃。个体差异很重要：每个女性的身体状况不同，即使是同一体质的女性，饮用后的反应也可能不一样。所以在例假期间喝红豆薏米茶时要密切关注自己的身体感受，如果出现不适，如腹痛、腹泻、痛经加重等情况，应立即停止饮用。