如果在医疗机构测量血压，高压（收缩压）为140mmHg属于正常高值血压，可采取以下措施。
1.改善生活方式：
合理膳食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
控制体重：避免超重和肥胖，建议将体重指数（BMI）控制在24kg/m²以下，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。
适量运动：每周4~7天，每天累计30~60分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。
戒烟限酒：避免吸二手烟，不饮酒或限制饮酒。
心理平衡：保持乐观的心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。
2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高或出现头晕、头痛、鼻出血等症状，应及时就医。
3.就医诊治：如果生活方式改善后，血压仍高于140/90mmHg，或合并糖尿病、慢性肾病等疾病，需要在医生的指导下进行降压治疗。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等，因此测量血压时应保持安静、放松的状态，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。如果对血压升高有疑虑，可咨询医生或前往医院进行详细的检查和评估。