乳房里有个硬块不疼，可能是以下原因引起：
1.乳腺纤维腺瘤：好发于年轻女性，一般为单侧单发，肿块多为圆形或椭圆形，质地韧实，边界清楚，活动度大，无压痛。乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，但也有恶变的可能，因此需要定期复查，如果肿块生长迅速或质地变硬，应及时手术切除。
2.乳腺增生：是一种常见的乳腺良性疾病，与内分泌失调有关。主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，肿块可发生于乳房的任何部位，多为多发性，大小不一，质地坚韧，表面光滑，与周围组织无粘连，可推动。乳腺增生一般不需要特殊治疗，调整生活方式和饮食习惯，保持心情愉悦，定期复查即可。如果疼痛明显影响生活和工作，或肿块较大影响外观，可在医生的指导下使用药物治疗或手术治疗。
3.乳腺癌：是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期多无明显症状，少数患者可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常等。乳房肿块是乳腺癌最常见的症状，多为单侧单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑，不易被推动。乳腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗和靶向治疗等，早期乳腺癌的治愈率较高，因此早发现、早诊断、早治疗是提高乳腺癌治愈率的关键。
4.其他：乳房里的硬块还可能是乳腺囊肿、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺炎等疾病引起。
总之，乳房里有个硬块不疼，可能是良性疾病，也可能是恶性疾病，需要引起重视。建议及时到医院就诊，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。