身上起疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能是对食物、药物、化妆品、花粉、宠物毛发等过敏引起的。
建议：避免接触过敏原，使用温和的清洁剂清洗皮肤，避免搔抓，以免引起感染。可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，常伴有皮肤瘙痒、红肿、脱屑等症状。
建议：保持皮肤清洁、湿润，避免过度摩擦和刺激。可以使用外用糖皮质激素、润肤剂等药物治疗。如果症状严重，应就医并接受系统治疗。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种局限性水肿反应，通常表现为皮肤瘙痒、红斑或风团。
建议：避免搔抓，以免加重症状。可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、苯海拉明等，缓解症状。如果症状持续不缓解或出现呼吸困难、腹痛等症状，应及时就医。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起疙瘩和瘙痒。
建议：及时就医，进行相关检查，确定感染的病原体，并根据医生的建议使用抗生素、抗病毒或抗真菌药物治疗。
5.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致皮肤瘙痒。
建议：及时就医，进行全面的身体检查，确定病因，并接受相应的治疗。
6.药物副作用：某些药物可能会引起皮肤过敏或瘙痒反应。
建议：咨询医生，了解所使用药物的可能副作用。如果怀疑是药物引起的，应及时告知医生，并考虑调整治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并接受相应的治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于提高免疫力，预防皮肤问题的发生。