牙缝有异物感的原因和解决方法如下：
1.食物残留：进食后食物残渣滞留在牙缝中，会导致牙缝有异物感。可以使用牙线、牙签或冲牙器等工具清除牙缝中的食物残留。
2.牙龈萎缩：随着年龄的增长或口腔卫生不佳，牙龈可能会逐渐萎缩，导致牙缝变宽，容易嵌塞食物。定期洗牙、使用牙缝刷等工具可以帮助保持口腔清洁，预防牙龈萎缩。
3.龋齿：龋齿（蛀牙）会导致牙齿表面的硬组织破坏，形成龋洞，容易嵌塞食物。及时治疗龋齿可以解决牙缝有异物感的问题。
4.牙结石：牙结石是由牙菌斑和食物残渣钙化形成的，会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，也可能会导致牙缝有异物感。定期洗牙可以去除牙结石，保持口腔健康。
5.其他原因：牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病也可能导致牙缝有异物感。此外，不正确的刷牙方法、使用过硬的牙刷等也可能损伤牙龈，导致牙缝变宽。
如果牙缝有异物感的问题持续存在或伴有其他症状，如牙龈出血、口臭、牙痛等，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，定期检查口腔健康，有助于预防口腔疾病的发生。