板栗生吃的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.补充营养：板栗含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，生吃可以为身体提供所需的营养。
2.健脾益胃：板栗生吃具有健脾益胃的功效，可用于治疗脾胃虚寒引起的食欲不振、反胃、腹泻等症状。
3.补肾强筋：板栗生吃具有补肾强筋的作用，可用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、筋骨疼痛等症状。
4.止血消肿：板栗生吃具有止血消肿的功效，可用于治疗外伤出血、跌打肿痛等症状。
需要注意的是，板栗生吃时需要注意以下几点：
1.适量食用：板栗生吃不易消化，过量食用可能会引起消化不良、腹胀等症状。
2.注意卫生：生吃板栗时需要注意卫生，避免食用受到污染的板栗，以免引起食物中毒。
3.过敏体质者慎食：对板栗过敏的人食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状，因此过敏体质者应慎食。
4.糖尿病患者禁食：板栗中含有较高的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应禁食。
总之，板栗生吃具有一定的营养价值和药用功效，但需要注意适量食用，同时也要注意卫生和个人体质。如果有特殊的健康需求或疾病，建议在食用前咨询医生或专业的营养师。