如果空调吹的腿疼，可能是由于寒冷刺激、肌肉痉挛、关节炎等原因引起的。以下是一些治疗建议：
1.远离寒冷环境：立即停止使用空调，避免继续受到寒冷刺激。可以穿上长裤、长袖衣物或使用毯子等保暖物品，以保持腿部温暖。
2.热敷：用热毛巾、热水袋或热敷贴等热敷疼痛的腿部部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.休息：给腿部足够的休息时间，避免长时间站立或行走。尽量减少腿部的活动，尤其是剧烈运动，以减轻疼痛和炎症。
4.按摩：轻轻按摩腿部肌肉，帮助放松肌肉，缓解疼痛。可以从下往上进行按摩，以促进血液循环。
5.药物治疗：如果疼痛较为明显，可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和炎症。请按照医生或药剂师的建议使用药物，并注意药物的副作用。
6.物理治疗：可以考虑进行一些物理治疗，如中频电疗、超声波治疗、磁疗等，以促进恢复。
7.保持良好姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲腿部。使用合适的椅子和床垫，以提供良好的支撑。
8.注意保暖：在空调环境下，可以穿长裤或使用护膝等保暖物品，尤其是在夜间睡眠时。
9.适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、游泳或瑜伽等，有助于增强腿部肌肉，提高关节灵活性。
10.就医：如果腿疼持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状（如肿胀、红肿、活动受限等），应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、血液检查等，以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
此外，对于孕妇、老年人、患有基础疾病的人群以及长期使用空调的人群，需要特别注意以下几点：
孕妇：孕妇在使用空调时应注意温度适宜，避免直接对着空调吹，同时要注意保暖，避免着凉。如果出现腿疼等不适，应及时就医，并告知医生怀孕情况。
老年人：老年人的身体机能相对较弱，对寒冷的耐受性较差。在使用空调时，应注意温度不要过低，并且时间不要过长。同时，要注意腿部的保暖，避免长时间暴露在空调环境下。
患有基础疾病的人群：如患有风湿病、关节炎等疾病的人群，对寒冷刺激较为敏感。在使用空调时，应更加注意保暖和避免长时间暴露在空调环境下。同时，应按照医生的建议进行治疗和管理，控制病情。
长期使用空调的人群：长期使用空调的人群容易出现空调病，如鼻塞、流涕、咳嗽、乏力等症状。为了预防空调病，应注意定期通风换气，保持室内空气清新；控制空调温度和湿度，避免过度干燥或潮湿；定期清洁空调过滤网，减少细菌和病毒的滋生。
总之，如果空调吹的腿疼，应采取适当的措施进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境下，保持良好的生活习惯和姿势，以预防腿疼等不适的发生。