例假后外阴痒可能是外阴炎、阴道炎等妇科炎症引起的，也可能是其他原因导致的。以下是一些可能的治疗方法：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，使用棉质透气的卫生巾。
2.避免搔抓：搔抓会导致外阴皮肤破损，加重瘙痒症状，应避免搔抓。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
4.药物治疗：
外用药物：如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等，可缓解外阴瘙痒症状。
口服药物：如甲硝唑、替硝唑等，适用于滴虫性阴道炎或细菌性阴道炎引起的外阴痒。
5.病因治疗：如果外阴痒是由外阴炎、阴道炎等妇科炎症引起的，需要针对病因进行治疗。如滴虫性阴道炎可使用甲硝唑治疗，霉菌性阴道炎可使用克霉唑、咪康唑等药物治疗。
6.就医治疗：如果外阴痒症状严重，或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，不同原因引起的外阴痒治疗方法可能不同，因此在治疗前应明确病因。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群的治疗方法可能有所不同，应在医生的指导下使用药物。同时，治疗期间应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。