月经期间通常可以吃桂圆，但需适量。
桂圆又称龙眼，富含维生素、葡萄糖、蔗糖等物质，以及蛋白质、脂肪和多种矿物质，具有一定的营养价值。中医认为，桂圆性温、味甘，具有益心脾、补气血、安神的功效。现代医学也发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。此外，桂圆的糖分含量很高，容易产生湿热，因此内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。
桂圆虽然营养丰富，但在月经期间食用时也应注意以下几点：
控制食用量：桂圆性温，过量食用可能会导致上火，引起经血过多、腹痛等不适症状。
注意食用方式：桂圆可以直接食用，也可以用来煮汤、煮粥等。但无论采用哪种食用方式，都应注意将其煮熟煮透，以免引起消化不良。
避免与其他食物同食：桂圆不宜与辛辣、油腻、寒凉等食物同食，以免影响其营养价值和健康功效。
总之，月经期间可以适量吃桂圆，但需注意食用方式和食用量。如果在食用过程中出现任何不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。