光喝汤不吃饭不一定能减肥，具体情况因人而异。以下是一些可能的影响：
1.营养不均衡：汤中虽然可能含有一些营养物质，但并不能提供全面的营养。长期光喝汤不吃饭可能导致蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，影响身体健康和新陈代谢。
2.饥饿感：只喝汤可能会让你很快感到饥饿，因为汤的体积相对较小，无法提供足够的饱腹感。这可能导致你在其他时间摄入更多的食物，从而影响减肥效果。
3.饮食习惯：减肥不仅仅是控制食物的摄入量，还包括选择健康的食物和建立良好的饮食习惯。如果只喝汤而不注意食物的选择和搭配，可能会摄入过多的盐分、糖分和添加剂，对健康不利。
4.代谢率下降：长期不吃饭可能会导致身体的代谢率下降，因为身体会认为你处于饥饿状态，从而减少能量消耗。这可能使减肥变得更加困难。
如果你想减肥，以下是一些建议：
1.均衡饮食：选择多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物等，确保摄入足够的营养。
2.控制热量摄入：了解自己的身体需求和每天的热量消耗，合理控制食物的摄入量，确保摄入的热量低于消耗的热量。
3.增加运动量：结合适量的有氧运动和力量训练，增加能量消耗，提高身体的代谢率，有助于减肥和保持健康。
4.饮水充足：喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于代谢和消化。
5.慢慢调整：减肥是一个渐进的过程，不要急于求成。逐渐改变饮食习惯和增加运动量，让身体适应新的生活方式。
最重要的是，在减肥过程中要保持健康和可持续性。如果你有任何健康问题或特殊需求，建议咨询医生或专业的营养师的建议。