怀孕吸氧并没有最佳时间，孕妇是否需要吸氧以及吸氧的时间，需要根据具体情况决定。以下是一些需要吸氧的情况和注意事项：
1.低氧血症：如果孕妇患有心肺疾病、贫血等疾病，或者胎儿出现宫内窘迫等情况，可能会导致孕妇和胎儿缺氧。此时，医生会根据具体情况评估是否需要吸氧，并制定相应的治疗方案。
2.高危妊娠：如果孕妇属于高危妊娠，如年龄较大、患有妊娠期高血压、糖尿病等疾病，或者有过不良孕产史，医生可能会建议定期进行吸氧，以保障孕妇和胎儿的健康。
3.运动后：孕妇在进行剧烈运动后，可能会出现短暂的缺氧症状，如头晕、乏力等。此时，可以适当吸氧，缓解不适症状。
4.其他情况：如果孕妇在孕期出现疲劳、嗜睡、呼吸困难等症状，也可能是缺氧的表现，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，孕妇吸氧应在医生的指导下进行，并且需要选择正规的医疗机构。吸氧时应注意以下几点：
1.控制吸氧时间：每次吸氧时间不宜过长，一般每次15-30分钟为宜，避免引起氧中毒。
2.控制吸氧浓度：孕妇吸氧时应控制吸氧浓度，避免过高或过低。一般情况下，吸氧浓度应控制在25%-30%左右。
3.避免依赖吸氧：孕妇应避免过度依赖吸氧，只有在确实需要的情况下才进行吸氧。同时，应注意改善生活习惯，如保持良好的睡眠、合理饮食、适当运动等，以提高身体的耐受力。
4.注意安全：孕妇在吸氧时应注意安全，避免发生意外。如吸氧时应有人陪伴，避免发生跌倒等意外。
总之，孕妇是否需要吸氧以及吸氧的时间需要根据具体情况决定，建议孕妇在孕期定期进行产前检查，如有异常情况应及时就医，在医生的指导下进行治疗。