乳房有肿块而且疼可能是多种疾病的症状，需要进行综合治疗，以下是一些常见的治疗方法：
1.药物治疗：
抗生素：如果乳房肿块是由感染引起的，医生可能会开抗生素来消除感染。
激素治疗：激素失衡可能导致乳房肿块和疼痛，医生可能会开激素药物来调节激素水平。
止痛药：疼痛严重时，医生可能会开止痛药来缓解疼痛。
2.手术治疗：
肿块切除术：如果肿块较大或有恶变的可能，医生可能会建议手术切除肿块。
乳房切除术：在某些情况下，如乳腺癌，可能需要进行乳房切除术。
3.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，可以缓解疼痛和肿块。
按摩：轻轻按摩乳房可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.心理治疗：
心理咨询：如果乳房疼痛与心理因素有关，如焦虑、抑郁等，心理咨询可以帮助缓解症状。
放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以帮助减轻压力和缓解疼痛。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情而定，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，然后根据医生的建议选择合适的治疗方法。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，也有助于缓解乳房疼痛和肿块。