体内寒气重的表现有多种。一般来说，寒气重可能在身体的多个方面有所体现。比如在消化系统方面，可能会出现食欲减退，有些人吃一点东西就觉得饱胀，而且可能会有腹痛、腹泻的情况，特别是吃了寒凉食物后更容易发作。
一、体表表现
手脚冰凉： 很多体内寒气重的人会出现手脚冰凉的情况，即使在温暖的环境中，手脚也长时间处于冰冷状态，这是因为寒气阻碍了气血的运行，导致四肢得不到充足的气血温煦。一般这种情况会持续较长时间，尤其是在冬季会更明显。怕冷： 相较于常人，寒气重的人更怕冷，穿同样多的衣服，别人觉得合适，他们却总是觉得寒冷，需要比别人多穿衣物来保暖。
二、消化系统表现
腹胀： 进食后容易出现腹胀的现象，肚子看起来鼓鼓的，而且这种腹胀感不容易缓解。例如吃了一顿普通的饭菜后，就会长时间感觉腹部胀满不适。腹泻： 特别是在食用生冷食物后，很容易出现腹泻症状，大便可能比较稀溏，甚至呈现水样便，一天可能会有多次腹泻情况。
三、身体感觉表现
身体沉重： 会感觉身体沉重、疲惫，好像总是提不起精神，即使经过休息也难以恢复精力。比如早上起床后会觉得身体发沉，活动起来不灵活。疼痛： 可能会出现关节疼痛的情况，尤其是膝关节、肩关节等部位，受寒后疼痛会加重，疼痛性质多为冷痛，遇寒则甚，得温则缓。