总胆固醇偏高会增加患心血管疾病的风险，因此需要采取措施来降低总胆固醇水平。以下是一些建议：
1.健康饮食：减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄入。建议多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、鱼类、豆类和坚果。
2.控制体重：肥胖是导致总胆固醇偏高的一个重要因素。通过健康的饮食和适量的运动来控制体重，可以帮助降低总胆固醇水平。
3.增加运动：定期进行身体活动可以帮助减轻体重、提高心血管健康，并降低总胆固醇水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加总胆固醇水平，增加患心血管疾病的风险。因此，建议戒烟限酒。
5.药物治疗：如果饮食、运动和生活方式改变不能有效降低总胆固醇水平，医生可能会建议使用药物治疗，如他汀类药物、贝特类药物等。
需要注意的是，总胆固醇偏高的治疗应该在医生的指导下进行。医生会根据个人情况制定个性化的治疗方案，并定期监测总胆固醇水平和其他心血管风险因素的变化。此外，如果有其他健康问题，如糖尿病、高血压等，也需要同时进行治疗和管理。