一般来说，三个月的宝宝每天的奶量大约为600-900毫升，具体的奶量还需要根据宝宝的体重、食欲等因素进行调整。
如果是母乳喂养，宝宝通常会在10-15分钟内吃饱，两侧乳房都要被吸吮，每次喂奶的时间大约为15-20分钟。如果是人工喂养，每次的奶量大约为90-150毫升，每天喂奶的次数大约为6-7次。
需要注意的是，每个宝宝的食量都不同，因此需要根据实际情况进行调整。同时，家长还需要注意观察宝宝的大小便情况、体重增长情况等，以确保宝宝能够获得足够的营养。如果宝宝出现了食欲不振、哭闹不止等情况，家长应该及时带宝宝去医院就诊。