孕早期指的是怀孕第一周到第十三周末期间。此期间，孕妇身体会发生一系列变化，可能会出现一些不适症状，如恶心、呕吐、疲劳、尿频等，这些症状可能会影响睡眠。此外，心理因素也可能导致孕早期晚上睡不着，例如焦虑、担心、兴奋等。因此，孕早期晚上睡不着是一种比较常见的现象。
如果孕早期晚上睡不着的情况持续较长时间，或者严重影响了孕妇的生活和健康，建议及时就医，医生一般会建议孕妇采取以下措施来改善睡眠：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；在睡前避免过度兴奋或紧张，如看刺激性的电视节目或进行剧烈运动；保持卧室安静、舒适、温暖，避免噪音和强光刺激；睡前可以泡个热水澡或喝杯热牛奶，有助于放松身心，促进睡眠。
2.饮食调整：在睡前避免过饱或过饥，避免摄入刺激性食物或饮料，如咖啡、茶、巧克力等。
3.心理调节：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力。
4.适当运动：孕期适当的运动可以帮助孕妇放松身心，提高睡眠质量，但应避免在睡前进行剧烈运动。
5.就医治疗：如果以上措施都无法改善睡眠问题，医生可能会建议孕妇使用一些安全的药物来帮助改善睡眠，如苯二氮䓬类药物，但这些药物需要在医生的指导下使用。
总之，孕早期晚上睡不着是一种常见的现象，孕妇不必过于担心。如果睡眠问题持续较长时间或严重影响生活和健康，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。