怀孕初期睡不着可通过以下方法治疗：
一、改善生活习惯：
1.患者在怀孕初期睡不着时，要养成按时睡觉的习惯。
2.睡前需避免做剧烈运动。
3.取消午睡，这些都有助于缓解怀孕初期睡不着的情况。
二、物理方法：
患者怀孕初期睡不着可到医院，在医生指导下通过针灸、按摩等方式改善睡眠。
三、食物疗法：
患者在怀孕初期睡不着，可借助一些食物来缓解，比如牛奶、饼干等。同时，怀孕初期应注意：饮食要清淡，避免食用辛辣刺激性食物；要保持自身干净卫生，尤其是局部的干净卫生，以预防感染；还要注意保持卧床休息，避免劳累。
总之，对于怀孕初期睡不着的情况，可以通过上述多种方法来改善，以保障孕妇和胎儿的健康。