指甲盖里面疼一按就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.甲沟炎：甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成。甲下脓肿最常见，常由甲沟炎蔓延发生或甲下刺伤引起感染或指端挤压伤而致甲下血肿继发感染。感染源主要是金黄色葡萄球菌。
症状：甲沟可有轻度红肿、疼痛，甲小皮剥脱，少量脓液由甲沟流出，甲床和甲板潮红、肿胀。感染加重时，局部积脓可使整个指、趾甲浮起、脱落。
治疗：早期可用热敷、理疗等，应用磺胺药或抗生素。已有脓液的，可在甲沟处作纵形切开引流。感染已累及指甲基部皮下周围时，可在两侧甲沟各作纵行切口，将甲根上皮片翻起，切除指甲根部，置一小片凡士林纱布或乳胶片引流。如甲床下已积脓，应将指甲拔去，或将脓腔上的指甲剪去。拔甲时，应注意避免损伤甲床，以免日后新生指甲发生畸形。
2.指甲下血管球瘤：指甲下血管球是一种小动脉和小静脉吻合的血管球，位于甲床的甲母质内。当受到外界刺激时，血管球瘤会发生剧烈疼痛，疼痛可向整个手指放射。
症状：手指末节可出现自发性疼痛，疼痛剧烈，呈刀割样或烧灼样，夜间痛明显，可放射至手掌及前臂。当手指受到外界刺激，如按压、碰撞等，疼痛可加重。
治疗：血管球瘤的治疗主要以手术切除为主，可彻底切除肿瘤，缓解疼痛。对于疼痛明显、影响生活的患者，可考虑手术治疗。
3.其他原因：其他可能导致指甲盖里面疼一按就疼的原因包括指甲感染、甲癣、甲下肿瘤等。
指甲感染：指甲周围组织感染，如蜂窝织炎等，可导致指甲疼痛。
甲癣：真菌感染引起的指甲病变，可导致指甲增厚、变色、变形，并伴有疼痛。
甲下肿瘤：指甲下的肿瘤，如血管瘤、血管肉瘤等，也可引起指甲疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体原因需要通过医生的详细检查和诊断来确定。如果指甲盖里面疼一按就疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况的不同，可能需要特殊的治疗方法。在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保持指甲的清洁卫生，避免过度修剪指甲，避免指甲受到外伤。