宝宝上火是一种常见的病症，通常会出现口干、口臭、眼屎多、便秘等症状。以下是一些适合宝宝降火的食物：
1.梨：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，对于缓解宝宝上火引起的咳嗽、喉咙肿痛等症状有很好的效果。
2.西瓜：西瓜是一种天然的利尿剂，能够帮助宝宝排出体内多余的水分，从而达到降火的目的。此外，西瓜还含有丰富的维生素C和水分，能够补充宝宝身体所需的营养和水分。
3.芹菜：芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的功效，适合宝宝食用。可以将芹菜榨汁或者切碎煮粥给宝宝吃。
4.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、明目降火的功效，适合宝宝上火时食用。可以将苦瓜榨汁或者煮汤给宝宝喝。
5.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，适合宝宝上火时食用。可以将绿豆煮粥或者煮汤给宝宝喝。
需要注意的是，宝宝的肠胃功能尚未完全发育成熟，因此在给宝宝添加辅食时，应该选择易消化、富含营养的食物。同时，应该避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重宝宝的上火症状。如果宝宝的上火症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。