快速消肿利尿的方法主要包括以下几种：
1.调整饮食：限制钠盐和水分的摄入，增加富含钾的食物，如香蕉、橘子、橙子等。
2.适当运动：适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于消肿利尿。
3.药物治疗：在医生的指导下使用利尿剂，如呋塞米、氢氯噻嗪等，可以促进体内多余水分的排出。
4.中医治疗：中医认为，水肿的形成与肺、脾、肾三脏功能失调有关，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
5.其他方法：如热敷、冷敷、艾灸等，也可以缓解局部肿胀。
需要注意的是，对于严重的水肿或伴随其他症状的患者，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童等，在使用药物治疗时应格外谨慎，遵循医生的建议。
以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医，根据医生建议进行治疗。