快速消肿利尿的方法主要包括以下几种：
1.适当休息：休息可以减少身体对水分的消耗，有助于消除肿胀。
2.饮食调整：限制钠盐的摄入，增加钾盐的摄入，多吃蔬菜水果，避免食用高盐、高脂肪、高糖的食物。
3.药物治疗：利尿剂可以促进体内多余水分的排出，减轻肿胀。但使用利尿剂应在医生的指导下进行，避免出现电解质紊乱等不良反应。
4.物理治疗：冷敷可以使血管收缩，减轻肿胀；热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
5.中医治疗：中医认为，肿胀多由湿邪引起，可以采用中药、针灸、按摩等方法进行治疗。
6.其他治疗：如穿弹性袜、抬高患肢等。
需要注意的是，不同原因引起的肿胀，治疗方法也不同。如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童等，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。
以上内容仅供参考，如有需要，请及时就医，在医生的指导下进行治疗。