宝宝是否缺锌，主要看这3个方面：
1.症状判断：长期食欲减退、挑食、异食癖；生长发育缓慢，比同龄人矮小；免疫力低下，经常感冒发烧、腹泻；地图舌、反复口腔溃疡。
2.实验室检查：最常用的是检测血清锌水平，但单次血清锌水平降低不能确诊缺锌，需要结合临床症状。
3.其他检查：有缺锌高危因素、临床表现不典型者，或怀疑缺锌影响生长发育时，需要进行其他检查，如发锌检测、餐后血清锌浓度反应等。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，如果怀疑宝宝缺锌，最好及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗。同时，家长也可以通过调整饮食、增加运动量等方式来预防宝宝缺锌。