要准确测量排卵期，可以采取以下方法：
1.基础体温测量法：在每天早晨起床前，测量舌下体温并记录。排卵后，体温会升高0.3℃-0.5℃。
2.排卵试纸检测法：从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH激素水平。当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
3.B超监测法：通过阴道B超观察卵泡的发育情况和排卵过程。医生可以根据卵泡的大小、形态和数量来确定排卵时间。
以上方法各有优缺点，基础体温测量法简单方便，但容易受到其他因素干扰；排卵试纸检测法方便快捷，但准确性相对较低；B超监测法最为准确，但需要到医院进行，费用较高且较为繁琐。
需要注意的是，测量排卵期只是提高受孕机会的一种方法，并不是绝对准确的。此外，情绪、压力、生活习惯等因素也可能影响排卵，因此在备孕期间，应保持良好的生活习惯，放松心情，顺其自然。如果长时间未能受孕，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。