红心火龙果吃多了尿红，可能是红心火龙果中的天然色素在起作用。
红心火龙果含有甜菜红素，这种色素不会被人体完全吸收，会随尿液或粪便排出体外。如果食用过多，可能会导致尿液或粪便变红。这种现象通常是无害的，会在1-2天内自然消失，不需要特殊处理。
需要注意的是，红心火龙果的红色可能会污染衣物，难以清洗。如果在食用红心火龙果后出现尿液变红，同时伴有尿频、尿急、尿痛等症状，或者尿液颜色持续不消失，可能是其他健康问题引起的，需要及时就医，进行相关检查，以排除泌尿系统感染、结石等疾病的可能。
此外，红心火龙果虽然营养丰富，但也不能过量食用。因为其糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，对健康不利。
总之，红心火龙果吃多了尿红是一种正常的生理现象，不必过于担心。但如果出现异常情况，应及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。