夜间咳嗽是一种常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是一些建议来缓解晚上睡觉咳嗽厉害的情况：
1.调整睡姿：尝试将床头抬高，以减轻咳嗽和喉咙刺激。侧卧或半坐卧位可能会有所帮助。
2.保持空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解喉咙干燥和咳嗽。
3.避免刺激物：尽量避免在卧室中吸烟、使用刺激性气味的清洁剂或空气清新剂。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，以及冷饮和过甜的饮料。
5.喝足够的水：保持身体水分充足，有助于稀释痰液，减轻咳嗽。
6.咳嗽管理：如果咳嗽严重影响睡眠，可以尝试通过深呼吸、咳痰或使用止咳药物来缓解。但应在医生的建议下使用止咳药物。
7.就医咨询：如果咳嗽持续时间较长、伴有其他症状（如发热、呼吸困难等）或无法缓解，建议咨询医生以获取更具体的诊断和治疗建议。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查或开具适当的药物治疗。
需要注意的是，对于长期或严重的咳嗽问题，及时就医并接受专业的诊断和治疗是很重要的。此外，保持良好的生活习惯、增强免疫力和预防呼吸道感染也有助于减少咳嗽的发生。如果对咳嗽问题有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。