几点泡脚对身体最好并没有明确的规定，但是一般建议在睡前1-2小时进行泡脚，这样可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。
泡脚的好处：
促进血液循环：泡脚可以刺激足底的穴位和经络，促进血液循环，改善身体的新陈代谢。
缓解疲劳：泡脚可以放松身体，缓解疲劳，减轻压力。
改善睡眠：泡脚可以促进身体的血液循环，缓解身体的紧张和疲劳，改善睡眠质量。
改善寒性体质：泡脚可以促进身体的血液循环，改善寒性体质，增强身体的抵抗力。
缓解脚部疾病：泡脚可以促进脚部的血液循环，缓解脚部的疲劳和疼痛，预防脚部疾病。
需要注意的是，泡脚的水温不宜过高，时间不宜过长，一般建议水温在40-45摄氏度之间，时间在15-30分钟之间。同时，泡脚的水位最好能够没过脚踝，这样可以更好地刺激足底的穴位和经络。此外，泡脚后要及时擦干脚部，穿上袜子保暖，避免着凉。
特殊人群泡脚注意事项：
糖尿病患者：糖尿病患者泡脚时要特别注意水温，避免烫伤。因为糖尿病患者的末梢神经病变，对温度的感觉不敏感，容易烫伤脚部。
心脑血管疾病患者：心脑血管疾病患者泡脚时要特别注意时间，避免泡脚时间过长。因为泡脚会使血管扩张，血液循环加快，容易导致心脏和脑部供血不足，引发意外。
儿童：儿童泡脚时要特别注意水温，避免烫伤。因为儿童的皮肤娇嫩，对温度的感觉不敏感，容易烫伤脚部。
孕妇：孕妇泡脚时要特别注意水温，避免烫伤。因为孕妇的身体比较敏感，对温度的感觉不敏感，容易烫伤脚部。同时，孕妇泡脚的时间不宜过长，避免血液循环加快，影响胎儿的发育。